Вернуться   W&PBBS > General > Разное/Спам
Имя
Пароль
FAQ Пометить все разделы прочитанными



Ответ
Опции темы
Старый 13-07-2020, 14:11 Ссылка на пост    #16
champCOTTO
(41-6, 33KO)
Меценат Супер Содействия W&PBBS
70 лет Победы Золотой Меценат W&PBBS
На форуме с: 07.11.07
Провел: 2мес. 3нед. 1д. 18ч. 54мин.

Цитата: Misanthrope > champCOTTO: слушай, ну за то время, что тренируюсь, я наверное и гуглил и консультировалсяв реале, и многое чего пробовал ) Результат поражал меня года 4 назад ) Сейчас все ровно.
Я понимаю, что "ровно".

Также, я умею читать :
Цитата: Misanthrope > AB: Я дома занимаюсь много лет ) от дома живот не пропадает ) У меня комплекс упражнений для дома час занимает. Есть мешок с песком (сэндбег), гири. И прохожу я в день по 5-10 км. Один хрен живот ) Мне зал нужен и полноценные тренировки, а дома я халтурю.
Кстати от твоего "велосипеда" толку ноль! )

Поэтому и пишу свой совет, как сделать это гарантированно, правда, вот с прессом я не рассчитал, т.к. грыжа, но вопрос закрыли.

А вот по-поводу следующего своего варианта ("кардио" с "жирожига" ), можешь прикинуть сам для себя, т.к. это все проверено далеко не мной одним...

Знаю и уверен был изначально, что ты "консультировалсяв реале" (авторск.) с гораздо более сведующими людьми, чем твой покорный слуга)...

Лишний совет в этих вопросах никому еще не мешал, вдруг, когда-нибудь, решишь попробовать, может снова на 4 года назад откатишься, в моменте "удивления" результатом)
champCOTTO вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 13-07-2020, 14:14 Ссылка на пост    #17
nul
Администратор
Мудрый рыцарь
 
nul
Лучший модератор 2011WaPBBS Force 2013
70 лет Победы

Сообщений: 7,381
На форуме с: 30.09.04
Провел: 6мес. 1нед. 4д. 6ч. 53мин.

Цитата: SladerNon > nul:
Сначала значит удалил мою тему, потом создал свою, (слегка подредактировав название) и сейчас пожимаешь все лавры.

НИХАЛАШО!

Мой друг,

Ты забыл указать существенное обстоятельство: это уже вторая моя тема, а свою первую тему под анологичным названием я сам же и грохнул месяца полтора назад из-за срача. Кстати, когда я создал свою первую тему - ПРЕТЕНЗИЙ НИ ОТ КОГО НЕ БЫЛО.
nul вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 13-07-2020, 14:23 Ссылка на пост    #18
nul
Администратор
Мудрый рыцарь
 
nul
Лучший модератор 2011WaPBBS Force 2013
70 лет Победы

Сообщений: 7,381
На форуме с: 30.09.04
Провел: 6мес. 1нед. 4д. 6ч. 53мин.

Цитата: Misanthrope > champCOTTO: слушай, ну за то время, что тренируюсь, я наверное и гуглил и консультировалсяв реале, и многое чего пробовал ) Результат поражал меня года 4 назад ) Сейчас все ровно.

Возможно, мой совет окажется слишком простым для настоящих знатоков вопроса - респект вам от души - но мне, когда нужно сбрость 500 - 800 грамм лишнего веса, достаточно:
- отказаться от второго завтрака;
- отказаться от блинчиков или других мучных изделий на ужин.

Эффект через пару дней. Мои данные: рост 189 см, вес 75 кг.
nul вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 13-07-2020, 14:35 Ссылка на пост    #19
Misanthrope
W&P Team
главный по тарелочкам
 
Misanthrope
Меценат W&PBBS
На форуме с: 03.01.05
Провел: 2мес. 1нед. 1д. 20ч. 15мин.

champCOTTO: Друже, я ни сколько не сомневаюсь в полезности твоих советов. И понимаю, что ты хочешь как лучше. Но все мы разные. У меня например врожденная тахикардия, и многие интервальные тренировки, кроссфит и многое другое мне не подходит. А так же у меня выбито одно колено, со времен института
Если коротко, есть несколько рабочих (для меня) программ тренировок. Пульсовые зоны для кардио мне считал врач после обследования. Занимаюсь только с пульсомером. Грыжа, а точнее ее подобие (грыжа Гилмора называется) дальше не лезет и не беспокоит. Приседания со свободным весом не больше 60 кг, остальное в Гакке. Короче я присподобился уже, но мне нужен зал )
Кстати всем советую дома делать дыхательную гимнастику Стрельниковой, из ВСЕГО мною опробованного -это самое лучшее.

Misanthrope вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 13-07-2020, 14:42 Ссылка на пост    #20
champCOTTO
(41-6, 33KO)
Меценат Супер Содействия W&PBBS
70 лет Победы Золотой Меценат W&PBBS
На форуме с: 07.11.07
Провел: 2мес. 3нед. 1д. 18ч. 54мин.

Misanthrope:

Конечно понятно, что я-то этого не знал, нюансы со здоровьем, всегда накладывают отпечаток на "можно/нельзя", здесь нужно очень аккуратно подходить к выбору нагрузок и, конечно, только тебе самому виднее, что и как, тем более, если есть момент консультаций с врачом, что тоже важно!

Дыхание, как и вода, основа жизни для нас, соглашусь на все 100% - тема зачетная, раньше довольно активно практиковал что-то, близкое к этому:

liveinternet.ru/users/yamixa/post381108024

Опять же, если этим заниматься регулярно (!) - эффект будет великолепный и очень даже ощутимый!
champCOTTO вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 13-07-2020, 14:48 Ссылка на пост    #21
Misanthrope
W&P Team
главный по тарелочкам
 
Misanthrope
Меценат W&PBBS
На форуме с: 03.01.05
Провел: 2мес. 1нед. 1д. 20ч. 15мин.

За ссылку спасибо ) Что то подобное делаю дома. Но у меня целая система.
Дыхание -гимнастика Стрельниковой
Лицо -Мьюинг
Ноги, туловище - коврик с иголками, планка (ваккум ни как делать не начну)
Утром -массаж живота по Огулову
Все это собрано вместе, что бы умещалось в час времени.
Короче жениться мне надо
Misanthrope вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 13-07-2020, 15:35 Ссылка на пост    #22
nul
Администратор
Мудрый рыцарь
 
nul
Лучший модератор 2011WaPBBS Force 2013
70 лет Победы

Сообщений: 7,381
На форуме с: 30.09.04
Провел: 6мес. 1нед. 4д. 6ч. 53мин.

Цитата: > Misanthrope пишет:
Короче жениться мне надо


Я не рискнул дать тебе тут такой совет - хотя это было первое, что пришло мне в голову.
nul вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 13-07-2020, 17:08 Ссылка на пост    #23
bousman
W&P Team
≈ отброс ≈
 
bousman
За участие в акции "70 лет Победы"

Сообщений: 17,272
На форуме с: 19.07.03
Провел: 7мес. 3нед. 6ч. 34мин.

Делать вам нехер ...

Побегал весь день - поладил дела , а вечером - пачку качественных пельмешей с хорошим сливошным маслом , соевым соусом , сацебели и сметанкой , мяхкий диван и - годный сериал или бои без правил ...
По выходным - то же самое , но вместо пельмешей - хороший наваристый "богатый" суп , массковские "Жигули" , и армянская конина вдогонку ...
И - жызнь удалась ...
bousman вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 01-08-2020, 12:04 Ссылка на пост    #24
nul
Администратор
Мудрый рыцарь
 
nul
Лучший модератор 2011WaPBBS Force 2013
70 лет Победы

Сообщений: 7,381
На форуме с: 30.09.04
Провел: 6мес. 1нед. 4д. 6ч. 53мин.

C 1 августа у нас вновь введено обязательное ношение масок в магазинах и общественном транспорте.
nul вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 01-08-2020, 13:16 Ссылка на пост    #25
SladerNon
Banned
 
SladerNon


Сообщений: 1,487
На форуме с: 20.09.05
Провел: 3нед. 2д. 9ч. 54мин.

Близкий родственник заразился. 50% поражения лёгких. Сейчас в больнице. Я был в непосредственном контакте. Сказали сидеть дома, и в случае даже малой температуры, - срочно в больницу. Прошло два дня. Чувствую себя нормально. Жду....
SladerNon  вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 01-08-2020, 19:03 Ссылка на пост    #26
AB
СуперМодератор
WapbbsTeam
 
AB
Лучший модератор 2011 Магистр загадок

Сообщений: 17,930
На форуме с: 05.12.07
Провел: 5мес. 1нед. 1д. 7ч. 50мин.

А родственник от кого заразился, не установлено примерно?
AB вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 01-08-2020, 21:57 Ссылка на пост    #27
SladerNon
Banned
 
SladerNon


Сообщений: 1,487
На форуме с: 20.09.05
Провел: 3нед. 2д. 9ч. 54мин.

Цитата: AB > А родственник от кого заразился, не установлено примерно?
Даже никто не спрашивал!. Он работает вахтовым методом.

После того, как температуру не удалось сбить никакими лекарствами, пошли в больницу. Пока там сделали ренген, пока скорая приехала, пока то, по сё, - судя по тому, что пишут как он распространяется, - мы заразили просто кучу народу. Прошло часов 7, прежде чем он лёг в красную зону в одной из центральных больниц города. (Середавина. Самара).

Это только по телевизору, - все в костюмах защитных и т.д.

Ну и далее... То, что пишут в центральных СМИ по поводу смертности, - полная чушь!. Во всяком случае по Самарской области. Пишут +1 смертности, +2 максимум. И вчера, и позавчера, и сегодня.

Не верьте!. Я уже знаю сколько трупов выносят только из одной зоны и только из одной больницы в одном городе.

Всё очень серъезно. И это пока всё что я могу сказать.
SladerNon  вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 01-08-2020, 22:03 Ссылка на пост    #28
SladerNon
Banned
 
SladerNon


Сообщений: 1,487
На форуме с: 20.09.05
Провел: 3нед. 2д. 9ч. 54мин.

Ни у кого из родных, включая меня никаких анализов не брали. Хотя ведь по идеи должны, как контактные лица. Далее, - никакого присмотра за мной нету. Просто, честное слово о том, что я не буду ни с кем контактировать и выходить из дома.
Мда...
SladerNon  вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 02-08-2020, 09:44 Ссылка на пост    #29
bousman
W&P Team
≈ отброс ≈
 
bousman
За участие в акции "70 лет Победы"

Сообщений: 17,272
На форуме с: 19.07.03
Провел: 7мес. 3нед. 6ч. 34мин.

Цитата: SladerNon >

Не верьте!.

Харош истерически пиздеть ...
А то Бог косоглазием накажет ...
bousman вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Старый 15-08-2020, 09:31 Ссылка на пост    #30
SladerNon
Banned
 
SladerNon


Сообщений: 1,487
На форуме с: 20.09.05
Провел: 3нед. 2д. 9ч. 54мин.

По данным организации, вирус подтвердили у 21 025 016 человек. С начала пандемии жертвами инфекции стали 761 тысяч человек, выздоровели — больше 13 млн.

20 млн заболевших зафиксировали 11 августа, 19 млн — 7 августа, 18 млн — 3 августа. 30 июля количество зараженных превысило 17 млн, 26 июля — 16 млн, 22 июля — 15 млн.
SladerNon  вне форума   Вставить выделенное      Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

vB коды Вкл.
[IMG] код Вкл.
Быстрый переход





Предупреждение: Никакого детского порно в запросах и ссылках.
Любое упоминание детского порно в контексте будет пресекаться.


Часовой пояс GMT +4, серверное время: 04:37.