nul

В Литве на этой неделе на уровне правительства обсуждался вопрос о неизбежности возврата к ношению масок в магазинах, общественном транспорте и других местах скопления людей.

Cлужба доставки товаров на дом "Барбора" в лице своего руководителя утверждает, что во время разгара пандемии некоторые клиенты прибегли к помощи программистов: были написаны специальные скрипты, программы, которые моментально резервировали свободное время доставки товаров, как только оно становилось вновь доступно. Таким образом дискриминировались пожилые клиенты. Пришлось ставить защиту, так как вышеуказанные скрипты и программы существенно замедляли работу службы доставки.

Misanthrope

Затрахала меня это пандемия. У меня сука живот появился ( тренажерки закрыты. И самое смешное, по статистике у нас всю пандемию примерно одно и тоже количество зараженных в день по городу. Врушки епт..

kuryuka

У нас маски обязаловка везде теперь. Пошла вторая (и большая) волна, кол-во зараженных ежедневно больше, чем было в первой волне (одна из причин тестируются все как подорванные), но смертность, правда, упала значительно по сравнению с пиком в Мае-Июне.

nul

Всё с точностью до наоборот: потерял 4 - 5 кг, так как очень редко выходил в магазин и то наскоком.
Продавщица раз даже пожалела, глядя на купленные продукты: это всё ещё надо будет унести ... Так два пластиковых мешка в обе руки, а оставшиеся продукты - в третий мешок (полный под завязку) и в один из металлических шкафчиков за евромонету. Пришёл домой, продукты перемыл и обратно в магазин за оставленным мешком.

kuryuka

Мы теперь спиртом опрыскиваем продукты, получается намного быстрее, чем мыть.

Misanthrope

У меня спирт почти кончился ( Ладно хоть антисептики сейчас продают везде и стоят они не дорого.
Мне нравится как у нас пиво разливное до введения масочного режима продавали ) Приходишь в магаз его тебе наливают, а пробки ты берешь сам из коробочки, которая стоит на прилавке. Попросил дать мне пробку не из коробокчи, посмотрели как на врага народа, говорят, у нас тут все стерильно мы моем в день по нескольку раз. Я говорю, а руки у клиентов вы тоже моете? Смотрят еще хуже чем до этого.
А как ввели масочный режим с проверками. Захожу в магаз стоят грусные, все ломятся без масок, а продавать сыкатно таким потому как проверки постоянные. И только один чурка умный на районе был )) В магаз заходишь и если нет маски, можешь ее тут же купить по себестоимости. Вот это я понимаю маркетинг ) А остальные продаваны в округе у нас походу долбаебы жадные.

nul

Парикмахерша, у которой подстригаюсь, делала то же самое: прибывшему без маски клиенту (просто забыл дома или не имел) предлагала купить маску по себестоимости.

AB

Миш, шо ты какой мажорный, дома пресс качнуть не можешь? Хорошее упражнение: ложишься и начинаешь делать "велосипед" ногами, а локтями касаешься противоположной коленки. 100 раз. И пива не хочется потом даже (на самом деле хочется, но остальное - правда).

nul: давно не был у парикмахерш, с начала вируса как раз, ежиком машинкой просто стрижем друг друга дома и всё. А сейчас еще и температура окружающей со всех сторон среды к этому же располагает (30 уже в семь утра в тени уже, а днем 50 на термометре - и это не Африка ни фига, а просто Поволжье).

Misanthrope

AB: Я дома занимаюсь много лет ) от дома живот не пропадает ) У меня комплекс упражнений для дома час занимает. Есть мешок с песком (сэндбег), гири. И прохожу я в день по 5-10 км. Один хрен живот ) Мне зал нужен и полноценные тренировки, а дома я халтурю.
Кстати от твоего "велосипеда" толку ноль! )

champCOTTO

Misanthrope:

Все эти разговоры в пользу бедных, что без зала нет и не будет результата (убрать живот), извини, но это немного ерундень)...

Я могу тебе подборку прислать (если уж очень надо, моих "треней" ), как сделать так, чтобы ты через 2-3 месяца ежедневных (!) тренировок уберешь пузо, через полгода - создашь рельеф боковым мышцам, через год - внешне проявятся кубики, не "аполлоновские", но вполне себе достаточные...
Но вопрос в другом, ты готов делать эти упражнения 10-15 минут каждый день 80-90% года, т.е. ~300 дней и, почти, каждый день?!!

Беглый взгляд по сети + по памяти - нашел немного, для примера:

Для начала можно по аналогу освоить эту "треню":
zen.yandex.ru/media/formfactor/moscneishaia-trenirovka-pressa-5-naibolee-effektivnyh-uprajnenii-dlia-vashih-kubikov-5cd07e4ceb97a900b2359c8f

Ну а если мало, то для "продвинутых" есть чуть по-интереснее (хотя, принцип тот же):
ggym.ru/exercises/uprazhneniya-dlya-pressa

AB

Это у кого как, зависит от других окружающих обстоятельств.

Misanthrope

Да не нужны мне кубики ) мне нужно что бы не было живота ) Кубики -это генетика. Они либо есть (даже под жиром), либо их нет. У меня они даже с жирным пузом присутствуют, я про верх живота. Локального жиросжигания нет ) И драчить дома пресс я не собираюсь, скажу больше, я и в зале то им не занимаюсь и все ок.
Занимаюсь я лет 5 в зале, до этого тренил дома. Дома дыхательная гимнатика, подобие упражнений на пресс (у меня грыжа намечается паховая, поэтому закачиваю низ живота статикой), планка. И работа с сендбегом, в основном база с интервальными тренировками. Это сейчас.
Жру все ) Но сейчас лето, по этому жирной и тяжелой пищи не хочется. Как то так.

SladerNon

nul:
Сначала значит удалил мою тему, потом создал свою, (слегка подредактировав название) и сейчас пожимаешь все лавры.

НИХАЛАШО!

champCOTTO

Misanthrope:

"Кубики -это генетика"
- с этим категорически не соглашусь, с другой стороны, правда в том, что если генетически не расположен, удержать их без изменения стиля жизни лет на 10 вперед, не получиться точно...
В твоем случае - ДА, думать о них не нужно даже...

"подобие упражнений на пресс"
- "подобие" никогда не даст результат, но в твоем случае (учитывая грыжу), к сожалению, все мои примеры с тренировками, боюсь, наверно, даже противопоказаны...

Я как всегда, даю совет дельный, как "сразу и на глушняк", а он тебе, по факту, не нужен оказался...
Найди в сети (сейчас очень модно) примеры 7-10 минутных тренировок на кардионагрузку и жиросжигание...
И начни делать в легком темпе (7-10 мин преврати в 20-30мин), постепенно (сам поймешь) наращивая темп до идеала, равного 7-10 мин.
Результат тебя поразит через месяц!!!

А можно - ну его к свиньям собачьим, зарядись нормасным бутером с "папа может" и бутылочкой "жигулей" (как примитив-вариант), а велосипеды потом..., чё зря энергию тратить..